23. dets 2017

Räägin natukene Fitlapist ja muudest plaanidest. :)

Hei!

Ma ei ole tükk aega kirjutanud mitte midagi. Viimane postitus oli 8. oktoobril. Vahepeal ei ole toitumise ja trenni osas üldse hästi läinud. Enne kui paus tuli sisse, olin ma aktiivne igate pidi, kuid siis läks tööl raskeks ja ma loobusin, sest mul ei olnud lihtsalt jõudu. Mu toitumine muutus kardinaalselt ja trenni ma ei ole jõudnud.

Kuid uueks aastaks on mul uued mõtted. Ütlen kohe ära, et uueks aastaks ma ei luba mitte midagi. Kõik läheb nii nagu minema peab kuid nädalasi kokkuleppeid iseendaga teen ikka. Võtsin jaanuarist ka õppepuhkuse, mis tähendab seda, et saan oma uurimistööga tegeleda ning trennis aja maha võtta. Kuid millised on need lubased täpsemalt, hakkavad ilmuma pühapäeviti.

Pühapäeviti võtan kokku nädala ja teen uued eesmärgid või jätkan vanadega. Alustaksin juba praegu ja kohe kuid ma tahan ära oodata jõulukingitused ja suure söömingu. Paratamatult me sööme jõulude aeg end üle aga alati saab piiri pidada.

Mõõdud võtan ma uuel aastal ja kaalun samuti. Muidugi lisasin ma aasta lõpus Fitlapi jõuluduelliga. Loodan ja usun, et saan sellega hakkama, et kaal natukenegi langeb.

Kirjutasin endale FL (Fitlap lühendatult) lemmikretseptid ning need retseptid, mida ma ka proovida tahaks. Järgmine aasta annan jooksvalt teada mida söön. Järgmine aasta on oodata arvustusi antud toitude kohta, et mis maitses, mis ei maitsenud ja kas jääb nö mu menüüse või läheb sealt välja.


  1. Pekaanipähklid mandariiniga
  2. Omlett singi ja tomatitega.
  3. Soe einevõileib
  4. Röstleib heeringaga
  5. Singivõileib
  6. Kotleid kartuliga
  7. Kanapasta
  8. Hakklihasupp
  9. Riis rasvasema hakklihaga
  10. Grillitud liha salatiga
  11. Tatar kanalihasüldiga
  12. Tatar kanafileega
  13. Hakklihakaste kartulitega
  14. Kohupiima-toorjuustukook
  15. Kanakarri
  16. Pasta Bolognese
  17. Caesari salat kanafileega
  18. Kanawrap
  19. Veiseburger
  20. Seemned puuviljaga
  21. Kanašašlõkk
  22. Klassikaline ühepajatoit
  23. Kapsarullid
  24. Maksahautis
  25. Õun ja juust
  26. Kana-tatra salat
  27. Oa-singisalat
  28. Šokolaadikreem kohupiimaga
  29. Munamuffinid peekoni ja paprikaga
  30. Omlett seemneleivaga
  31. Heeringas kartuliga
  32. Krepid kohupiima ja vaarikatega
  33. Magus marjapitsa
  34. Rullbiskviit vaarika-kohupiima täidisega
  35. Kartulisalat kanasingiga
  36. Lavaširullid kanasingiga
  37. Kodus tehtud maasikajogurt
  38. Küpsetatud kartulipuder munaga
  39. Kruubipuder praetud singiga
  40. Mustika pähklivõi quesadillad
  41. Banaani kookose jäätis
  42. Praetud muna singiga
  43. Liharullid kinoaga
  44. Nuudlid hakklihaga
  45. Purukook kirssidega
  46. Pannkoogid singi ja juustuga
  47. Makaronid singi ja juustuga
  48. Võileib juustu-majoneesi kattega
  49. Tortillarull omletiga
  50. Soe tortilla singitäidisega
  51. Tortilla hakklihaga
  52. Spagetid juustu ja majoneesiga
  53. Makaronid hakklihaga
  54. Vaesed rüütlid
  55. Juustune kaerasepik
  56. Kartul hakklihaga
  57. Kanafilee eineleib
  58. Taevalik šokolaadikook
  59. Maasikad mandlitega
  60. Maasiakvaht
  61. Pasta Carbonara
  62. Banaani-vaarika muffinid
  63. Kaerahelbepuder marjadega
Seega mul on FL 63 retsepti hetkel valikus. Vaatame palju neid näiteks poole aasta pärast alles on. 

Võib-olla tuleb sellel aastal veel postitus aga kui ei, siis uuel aastal kindlasti! Räägin kindlasti peale jõule jõuludest, seega jõulukinkide postitus tuleb sel aastal veel kindlasti! 

Aga olge tublid, terved ja näeme juba õigepea !

Head ööd / Tere hommikust! 

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar