Heii!
Sellest on ikka väga pikk aeg möödas, kui ma viimati blogisin. Tahtmine on olnud aga nagu pole osanud enam oma mõtteid kirja panna.. Lugesin oma vanu postitusi ning tuli tahtmine jälle kirjutada :)
Kuidas mul on siis vahepeal läinud trenni ja toitumisega?
Räägime kõigepealt kaalust.
Minu kõige suurem kaal oli 17.03.2022 kui ma kaalusin 83,9 kg. Ma olen endale lubanud, et enda kaalul ma ei luba minna üle 85 kg. 83,9 oli minu jaoks juba liiga palju ja andis täiega tunda. Ma olen 156 cm pikk, mis tähendab, et mu KMI on üsna kõrge ja ma ei ole lihtsalt ülekaaluline, vaid rasvunud. 02.05.2022 otsustasin, et lähen kehaanalüüsi, et vaatame, mida seal mulle numbrid näitavad. Kehaanalüüsil oli mu kaal 81.8 kg. Tulemused polnud kiita aga ma teadsin seda ise ka. Oli vaja seda tõuget rajale saada, kuid seda paraku ei tulnud.
Panen siia pildina kehaanalüüsi tulemused.
.jpg)
Ütlen ausalt, et mingi aeg ei saanudki hakkama, sest peas oli täiega palju mõtteid. Kord tahtsin ühte kava, siis teist, siis kolmandat ja ei suutnud jääda mitte ühelegi kavale truuks. KUID.. siis korraldas Fitlap matka, mis jäi mulle silma ja õnneks oli mul töölt ka vaba päev. Otsustasin, et lähen kohale, et näen Fitlapi meeskonda. Matk korraldati Nõmme-Harku terviserajal. Matkal oli ka väike piknik, kus ühel hetkel oli jutt, et osalejad saavad 14 päeva tasuta kasutusaega. Ma mõtlesin, et see oli nali, ei julgenud midagi küsida ka, kuid muidugi ei olnud see nali, sest kui ma koju jõudsin, siis kirjutasin ja sain aja ilusti. Kokkulepe piknikul oli ka see, et kui 14 päeva saab, siis peab ka see 14 päeva kavas olema. Matk toimus 12 juuni. Kingituseks sai ka raamatu, vee, kamapallid ja siis hakkasin mõtlema, et kui juba raamatu saab, et siis on otsustatud, et hakkan kasutama Fitlapi. Fitlap pidevalt uuendab end ja isegi kui mõtled mõne teise kava peale, siis Fitlap oskab õigel ajal mingi sellise uuenduse teha, et ei, peab ikka jääma Fitlapi. Ja kuna uuendus tuli täpselt selline, mis tekitab hasarti, siis oligi mõeldud ja tehtud. Jääb Fitlap. Alustasin 13 juuni Fitlapi kaaluga 79,9 kg. (Jah, ma olin suutnud selleks kuupäevaks teha 83,9st 79,9 kg) Tänane (19 juuli) kaal oli 78,8 kg. Seega mul läks nädaga -1,1 kg! Tänaseks peävaks olen ma kaotanud 4,5 kg, see on see, mida näitab fitlap. Kui ma arvutan 83,9st - 78,8 kg siis on läinud kaalu -5,1 kg! Nagu näete sellelt pildist, siis ma panen endale mini eesmärgid, hetkel on minu eesmärk 77,7 kg. Soovkaal on 61,4 kg.
Kuid räägime ka natukene selle aasta eesmärkidest..
Mul on selle aasta eesmärk osaleda kindlasti Maijooksul, Rakvere ööjooksul, Tallinna sügisjooksul ning Maijooksu virtuaaljooksul.
Maijooksu tulemused:
21.05.2022 LHV Maijooks 7 km 01:12:28
2021 jooksu ei toimunud.
2020 jooksu ka ei toimunud? Vähemalt mul ei ole tulemust ja ma ei mäleta enam, kas toimus või ei.
18.05.2019 Tallink Maijooks 7 km 01:04:18
Aeg oli kehvem sellele aastal aga ma registreerisin end kõndima. Tahtsin küll joosta ka aga kuna maijooksu rada on nii kitsas, siis ei õnnestunud joosta ja läbisin selle 7 km kõndides.
Rakvere ööjooks tõsteti see aasta algusaegadesse ehk jooks toimus 4.06. See aasta ööbisime vahelduseks Aqva Spaas ja ma olen nii rahul ja õnnelik, et me ei läinud see aasta Katariina Külalistemajja. Järgmiseks aastaks on ka broneering tehtud, kuid siis läheme Rakverre juba reedel ja tuleme pühapäeval ja ööbime teises kohas. Kus kohas? Seda ütlen teile järgmine aasta :)
Aga tulemused
04.06.2022 RIMI Eesti Ööjooks - Rakvere 2022 10 km 01:32:57
28.08.2021 Neptunas Eesti Ööjooks - Rakvere 2021 10 km 01:32:53
Ma ei ole üldse rahul, et ma aega ei parandanud aga pole hullu. Rakveres on alati palju tõuse, mis on mega rasked minu jaoks. Järgmine aasta paremini!
Sügisjooks alles tuleb ja Maijooksu kombo, milleks oli 21 km, on aeg 04:23:00. Läbisin distantsi 4l korral.
Selleks korraks ma lõpetan. Minu teekonda saab jälgida ka instagramis https://www.instagram.com/gerlydonald/
